четверг, 6 февраля 2014 г.

Куриное филе с кабачком, тмином и базиликом


Куриное филе с кабачком, тмином и базиликом

Вам потребуется:

- куриное филе - примерно 400 грамм;
- столовая ложечка муки;
- тмин и кориандр - по 0,5 чайной ложечки каждого;
- репчатая луковица;
- чеснок - две дольки;
- один кабачок;
- овощной бульон - 125 мл;
- масло растительное;
- веточка базилика;
- перчик черный (молотый), соль.

Приготовление:

Куриное филе нарежьте простыми кусочками.

В емкости смешайте муку, тмин и кориандр. В данной смеси обваляйте куриные кусочки и обжарьте слегка на масле со всех сторон. Куриное филе переложите в миску.

На этом же масле подрумяньте нашинкованный лук с чесноком, после чего прибавьте кабачки, нарезанные кубиками и продолжайте все вместе обжаривать.

Затем в сковороду добавьте куриное мясо, влейте бульон и присолите, подперчите. Тушите все вместе двадцать минут, может чуть больше.

Буквально за пять минут до окончания прибавьте рубленый базилик.

Куриное филе с кабачком красиво выложите на тарелочку и подайте! Приятного!!!